Meine Body Transformation – Woche 1

Hallo liebe Freunde!

Bei mir geht heute meine erste Woche meiner Lebensumstellung zu Ende. Es ist bereits viel passiert und die ersten Erfolge machen sich bemerkbar. Ich bin top motiviert, gemeinsam mit meinem Team, unsere Ziele und Pläne in die Tat umzusetzen. Gemeinsam mit Bernhard Brendinger (Darm dich Schlank) werden wir uns am kommenden Freitag, mittels Emotionscoaching, an die Arbeit machen. Beim Emotionscoaching können wir tief vergrabene Probleme beseitigen, welche uns bezüglich Ernährung und Fitness ein Bein stellen können.

Zum Energietanken war ich die Woche bereits 3 mal Eisbaden (5, 10, 15 Minuten) und habe eine Nacht im Wald übernachtet. Probiere es mal aus, es macht den Kopf frei von Gedanken und es holt dich zurück ins Hier und Jetzt.

Erfreuliches gibt es auch auf den Social Media Kanälen zu berichten. Die Facebook Gruppe Team GESUND & FIT wird 2023 ist innerhalb der ersten Woche schon auf über 85 motivierte Teammitglieder herangewachsen. Diese Woche konnte ich insgesamt 5 neue Rezepte, sowie einige nützliche Tipps, für meine Teammitglieder bereitstellen. Zögere nicht und sei auch DU dabei und teile mit uns DEINEN Weg! Bezüglich Gewicht siehst du jetzt hier meine Resultate! 

-2,9 Kg